Janvier 2024
💚🌿Bienvenue dans la newsletter de NaturoCap et dans cette nouvelle année ! Mes meilleurs vœux pour 2024 !
C’est la première newsletter de l’année et je suis ravie de partager ce moment avec vous. J’espère que la période des fêtes s’est bien passée pour vous. De mon côté ça a été plutôt tranquille 💚🌿.
C’est encore le temps du repos car les enfants sont toujours en vacances. J’aime l’idée cette année d’avoir décalé les vacances scolaires. Je pense sincèrement que cela va aider au repos car habituellement la reprise est rapide après le nouvel an et les batteries ne sont pas forcément rechargées pour les plus jeunes (et pour nous aussi).
💚🌿Comment j’ai terminé l’année et comment je commence la nouvelle ?
J’ai profité de ce temps des fêtes pour faire le bilan de mon année sur les plans personnel et professionnel. La fin de l’année est idéale pour se poser un moment et voir ce qui a fonctionné et de qui a moins ou pas fonctionné et pourquoi. Une des réussites pour moi est la mise en place de cette newsletter et d’avoir réussi à être constante dans mes envois.
Après le bilan, je trouve nécessaire de réfléchir à ce que l’on souhaite pour l’année qui va arriver, là aussi sur tous les plans. C’est important pour prévoir ce que l’on veut faire, quand et comment mettre les actions en place pour atteindre ce que l’on a prévu. C’est la base d’une organisation saine et sereine.
Alors, quoi que vous ayez prévu pour 2024, je vous souhaite le meilleur, en mieux. Je vous souhaite d’atteindre vos objectifs et vos désirs, dans chaque sphère de votre vie.
Ce que je vous propose pour ce début d’année, c’est de vous conseiller comment commencer pour être au mieux, avec sa santé, avec l’endométriose, et avec pourquoi pas une nouvelle activité indépendante. Allez, c’est parti !
💚🌿Les conseils naturo
Prendre soin de sa santé, c’est une vraie bonne idée pour commencer l’année ! Et la naturopathie est un excellent moyen pour apprendre et comprendre comment le corps fonctionne.
Un naturopathe est un éducateur de santé. Il vous aide à comprendre quelles sont vos forces et vos faiblesses. Il vous explique votre fonctionnement et il vous décrypte dans votre entièreté : corps, mental, esprit, environnement… C’est ce qu’on appelle considérer chaque personne de façon holistique.
🌿Comment choisir son naturopathe 🫠?
Question essentielle au regard des récents scandales et la mauvaise presse de ces derniers dix-huit mois 😤.
Je vous conseille d’être curieux, de vérifier le parcours de votre thérapeute. Pour moi il est primordial que le ou la naturopathe que vous choisirez ait reçu un enseignement conséquent pour mener à bien un accompagnement. Certes l’enseignement reçu n’est pas le seul gage de qualité, mais il est pour moi le socle indispensable à la compréhension du corps humain et à la pratique de cet incroyable outil qu’est la naturopathie. Voyez également si votre thérapeute adhère à une association professionnelle qui l’engage notamment à continuer à se former régulièrement. Vérifiez aussi s’il(elle) a déclaré son activité et affiché son numéro de siret.
Pour ma part, j’ai suivi une formation de plus de 2000 heures réparties sur 15 mois à temps plein, chez Isupnat. Il existe aussi des formules de formation du même nombre d’heures réparties les week-end sur trois à quatre ans. Focalisez vous plutôt sur le nombre d’heures de formation que sur leur durée. Je suis membre de l’association professionnelle Omnes et ma société est immatriculée au RCS de Quimper.
Il y a une question de feeling aussi, à vous de voir si le courant passe ou non. C’est tout aussi important, la confiance est une des clés d’un bon accompagnement.
Pour tous les détails sur mon parcours, rendez-vous sur mon site
🌿 Comment se passe la première consultation ?
Chez NaturoCap, elle dure environ 1h30 pendant laquelle je vais faire un bilan complet de votre santé afin de pouvoir vous proposer des conseils adaptés.
Je vous invite à lire le détail sur le site de NaturoCap, ou de venir consulter 😉.
🌿 Quels sont les outils à ma disposition pour vous conseiller ?
En naturopathie, je dispose de dix techniques pour vous conseillez et répondre à vos besoins. Les trois principales sont l’alimentation, l’exercice physique et le bien être psychique. Je vais d’une manière générale vous faire des propositions avec ces trois techniques.
Puis je vais pouvoir au besoin utiliser d’autres techniques : les plantes, les massages, la respiration…
Au centre de bien-être NaturoCap, j’ai développé plus particulièrement les massages, les techniques d’hydrologie (sauna, enveloppements…) et les techniques énergétiques avec le Reiki.
L’ensemble de mes prestations est détaillé sur naturocap.fr
Alors, prêt(e) à vous lancer pour prendre soin de vous et de votre santé ?
🌸🩸Le focus endo
Quand tombe le diagnostique de l’endométriose, et que l’on souhaite agir pour aller mieux, souvent on ne sait pas par quoi commencer.
C’est ce qui m’est arrivé. Je ne voulais pas rester passive face à la maladie. J’avais les outils, mais les conséquences de la maladie sont tellement complexes et changeantes qu’il n’est pas aisé de savoir par quoi commencer et comment.
J’ai depuis beaucoup exploré, essayé et aujourd’hui encore je suis toujours à l’affut de ce qui pourrait réduire les désagréments de l’endo, notamment les douleurs. J’avance toujours, souvent à petits pas, comme dans la méthode Kaizen : changer les habitudes, petit à petit, pour un résultat durable et pérenne.
En ce début d’année je vous invite à faire le point sur où vous en êtes au niveau de la maladie et sur ce que vous êtes prête à changer pour que cela aille mieux.
Le programme Agendoⓒ est construit pour que vous puissiez changer pas à pas vos habitudes pour mettre en place d’autres habitudes de vie qui permettront de mieux vivre au quotidien avec l’endométriose.
En neurosciences, il est prouvé qu’il faut 21 jours pour mettre en place une nouvelle habitude et 7 jours de plus pour l’ancrer durablement.
Avec Agendoⓒ, pendant six cycles, c’est un changement majeur par cycle pour avoir le temps de mettre en place les solutions naturelles proposées, dans le but d’acquérir définitivement une autonomie par rapport à la maladie.
Alors vous voulez changer les choses en 2024 ? Prenez un appel découverte avec moi pour savoir si Agendoⓒ est fait pour vous 😊🌸🩸.
💚🌿Mon expertise produits
Pour la première newsletter de l’année avec Ringana, j’ai choisi de ne pas vous parler de produits, mais de vous présenter les valeurs de l’entreprise, valeurs qui ont fait que j’ai voulu être partenaire de cette merveilleuse aventure.
Le socle de Ringana c’est la durabilité, depuis 26 ans ! Chaque décision prise l’est dans ce prisme de la durabilité, c’est dans l’adn de Ringana. Il y a de multiples exemples de cette base sur laquelle repose Ringana. Rethink, Reuse, c’est ici :
Une fois cette base posée, la philosophie de Ringana, c’est trois valeurs essentielles :
🌿 La fraîcheur
En termes de fraîcheur, la devise de Ringana c’est “No bullsh*t but nature with science” que je pourrais traduire par “pas de conneries, mais de la science avec la nature”.
Les produits Ringana sont frais, ils ont maximum quinze jours quand ils arrivent chez vous. Ils ont une date de péremption car ils ne contiennent pas de conservateurs. A la place Ringana utilise des antioxydants puissants et hautement concentrés, ce qui rend les formulations hautement efficaces.
🌿 L’excellence
Ringana veut être la meilleure, à tous les niveaux. Les exigences sont très élevées pour les produits, les relations avec les autres, la nature. Les produits sont régulièrement reformulés, au gré des nouvelles innovations et découvertes.
Ainsi en 2023, ce sont pas moins de 9 produits qui ont été reformulés et 4 nouveautés présentées !
Vous pouvez les retrouver ici :
Perso, je suis absolument fan du Fresh Scrub reformulé et du nouveau Fresh illuminating enzyme mask, le masque aux enzymes 💚💚💚💚.
🌿 La création de tendances
Depuis toujours je pense que ne pas évoluer et avancer, c’est régresser. J’ai eu dans ma vie professionnelle des périodes où je n’apprenais plus, je m’ennuyais. Une des raisons majeures du burnout que j’ai fait en 2012 était que je n’avais plus de perspectives d’évolution au sein de l’entreprise dans laquelle je travaillais. Je ne pouvais pas laisser s’épanouir mes (nombreuses) idées et ma créativité.
Et aujourd’hui, quelle synchronicité quand Ringana adopte cette valeur dans sa philosophie. Je ne peux qu’adhérer avec joie !
Et de fait, Ringana a toujours une longueur d’avance dans le milieux de la cosmétique : des cosmétiques “végans” quand le mot n’existait même pas, des omega 3 issus du végétal alors que l’on ne trouvait que ceux issus d’huiles de poissons, le développement durable dans son adn depuis 26 ans alors que beaucoup commencent seulement à s’y intéresser (parfois par obligation légale !)…
Ces valeurs ont fait que je suis partenaire Ringana depuis quatre ans maintenant et que ce n’est pas prêt de s’arrêter !
Est-ce que cela résonne chez toi ? Tu peux aussi tenter l’aventure du partenariat, avec moi ! C’est enrichissant, convivial, sans engagement, une vraie aventure d’équipe !
Pour me rejoindre, il suffit qu’on en parle !
💚🌿Pour finir
Hey hey, vous ne trouvez pas que pour votre santé, vous pouvez agir et commencer dès ce début d’année ?
Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin pour vivre votre santé et non la subir !
J’ai été ravie de partager avec vous mes propositions pour prendre sa santé en main en 2024.
Si vous avez des sujets qui vous tiennent à cœur que vous voudriez me voir évoquer, envoyez moi un e-mail !
N’hésitez pas à faire suivre et partager cette newsletter et à recommander autour de vous l’inscription via mon site.
Je vous donne rendez-vous le mois prochain pour la prochaine newsletter ou avant si vous souhaitez des conseils personnalisés.